Hamilelikte sağlıklı bir beslenme rutini, anne ve bebeğin ihtiyaçlarını karşılamak, gebelik sürecini desteklemek ve sağlıklı bir gebelik geçirmek için önemlidir. Ancak her bireyin sağlık durumu farklı olduğu için, hamilelikte beslenme konusunda bir uzmana danışmak önemlidir. İşte genel bir hamilelik beslenme rutini: Folik Asit ve Demir İçeren Besinler: Folik asit, nöral tüp defektlerini önlemek için önemlidir. … Devamını Oku
Doğum sonrası kilolardan kurtulmak isteyen birçok kadın için sağlıklı ve sürdürülebilir bir kilo kaybı süreci önemlidir. İşte doğum sonrası kilo verme sürecinde yardımcı olabilecek bazı öneriler: Doktorunuzla Konuşun: Doğum sonrası kilo kaybı sürecine başlamadan önce doktorunuzla konuşmanız önemlidir. Doktorunuz, sağlığınızı değerlendirebilir ve size uygun bir kilo verme planı önerir. Dengeli Beslenme: Sağlıklı bir diyet, doğum … Devamını Oku
Greyfurt meyvesinin sağlık açısından birçok faydası bulunmaktadır. C vitamini yönünden çok zengin olan bu meyvenin özellikle kış mevsiminde tüketilmesi tavsiye edilmektedir. Siz de hamilelik döneminizde greyfurt tüketmek istiyorsunuz ama kafanızda soru işaretleri mi var? Greyfurt bebek düşürür mü diye mi düşünüyorsunuz? Gelin sizlerin kafasında soruları cevaplayalım. Greyfurt Nedir? Greyfurt, bir narenciye türüdür ve Sedefotugiller ailesinden … Devamını Oku
Gebelik takibi yapmak anne adayının ve bebeğin sağlıklı şekilde zaman geçirmesi için önemlidir. Gebeliğin başından doğum sonrasına kadar devam eden gebelik sürecinde gebelik yaşının belirlenmesi, anne ve bebeğin sağlık durumunun değerlendirilmesi ve gebe bakım planları oluşturulması gereklidir. Gebeliktakibim.com sayesinde gebeliğinize dair her şeyi çok kolay şekilde takip edebilirsiniz. Gebelik Takibinizi Sorunsuz Gerçekleştirin Gebelik takibi yapmak … Devamını Oku
Gebeliğin ilk trimesterindeki (ilk üç ay) inanılmaz değişim hala dikkat çekicidir. Bu değişim çok hızlı gerçekleşmektedir. Hormonların etkisi ile vücutta değişikler gelişmeye başlar. İlk trimesterde gelişecek fiziksel ve duygusal değişiklikleri bilmek daha güvende hissetmenize yardımcı olacaktır. Birinci Trimesterde Vücudunuzdaki Değişiklikler Hamileliğin ilk üç aylık döneminde yaygın olarak görülen fiziksel değişiklikler şöyle sayılabilir: Bulantı Nöbetleri Sabah … Devamını Oku
Anne veya baba olacağını öğrenmek bir kişinin hayatındaki en özel anlardan biri şüphesiz. Sabırsız anne baba adayları için ise bunu öğrenmenin en hızlı yolu evde kolay bir şekilde yapılabilen gebelik testlerinden geçiyor. Tabi ki bu testi uygulamayı düşünenler için eczanelerde satılan gebelik testi markaları ve fiyatı da önemli bir araştırma konusu olmaktadır. Eczanelerde çok çeşitli … Devamını Oku
Annelere en az 10.747 TL destek ve yardım parası verilmektedir. Sizde çalışan anne iseniz süt parası, doğum parası, bez parası, iş görmezlik ödeneği, yardım parası gibi devletten en az 10.747 TL para alabilirsiniz. Devlet tarafından ihtiyaç sahibi olan ailelere ve kadınlara sürekli olarak destek adı altında para verilmektedir. Sizde eğer çalışan anneyseniz ve paraya ihtiyacınız … Devamını Oku
Bebekleri cinsiyetini önceden öğrenmek isteyenler için yüzde yüz cinsiyet belirleme yöntemi olup olmadığı en çok merak edilen sorular arasında listenin zirvesinde yer alır. Siz de minik yavrunuzu bekliyor ama kız mı yoksa erkek mi olacağı hakkında kesin bilgi alma isteğine mi sahipsiniz? O halde yazımızın tamamını okuyarak bu konuda aklınızdaki soruların tamamını cevaplayabilirsiniz! İlk olarak … Devamını Oku
Kız mı erkek mi? Bebek cinsiyet tahmini için klasik yöntemlerden ileri teknoloji yöntemlerine kadar pek çok farklı alternatif mevcuttur. Hamilelik döneminde cinsiyetin önceden anlaşılabilmesine olanak sağlayan eğlenceli yöntemleri deneyerek bebeğiniz hakkında erken bilgi sahibi olabilirsiniz. Kesin cinsiyet tahmini yapabilmeyi sağlayan 14. ya da 15.haftadaki ultarason taraması öncesinde Çin Takvimi, Rus Takvimi ve Türk Takvimi gibi … Devamını Oku
Meryem Ana Otu bitkisi nedir merak edenler için, hamile kalmak isteyenler için fayda gösterdiği düşünülen bir bitkidir. Fatma ana eli otu olarak da isimlendirilen bitkinin görünümü nedeniyle bu ismi aldığı bilinir. Çocuğu olmayanlar için sıklıkla tavsiye ediliyor olması şifalı bitkiler arasında bulunuyor olmasından kaynaklanır. Meryem otu çeşitli faydalara sahip olmasıyla en bilindik etkisi hamile kalma … Devamını Oku