Bebekler İçin 5 Besleyici Omlet Tarifi – Bebekler Ne Zaman Omlet Yiyebilir?

Anne sütü, 6. Aydan itibaren bebeklerin ihtiyacı olan tüm besin değeri için yeterli olmaktan çıkar ve böylece ek gıda serüveni başlar. Bu dönem, anneler için genellikle sancılı dönemlerdir. Çünkü hem besleyici hem de bebeklerin seveceği tarifler bulmak her zaman kolay olmayabilir.

Bebeklerin en çok ihtiyaç duyduğu protein için en zengin içeriğe sahip gıda elbette yumurtadır. Anne sütünden sonra yavaş yavaş ve küçük tadımlıklarla katı gıdaya geçiş yapan bebeğinizin yumurta ile tanışması da oldukça önemlidir. Beslenmesine yumurta eklediğiniz bebeğinizin vücut reaksiyonlarını gözlemlemeniz ve herhangi bir alerjik reaksiyon gösterip göstermediğini kontrol etmeniz oldukça önemlidir. Çünkü, bebek vücudu yeni tanıştığı yeni gıdalara karşı farklı reaksiyonlarda bulunabilir. Eğer alerji testinden olumlu sonuç aldıysanız sıra yumurtayı bebeğinize sevdirmeye gelir. Protein zengini olan yumurtayı bebeğinize farklı şekillerde, farklı sebzeler ile birlikte verebilir, bebeğinizin damak zevkinin oluşması için yardımcı olabilirsiniz.

[geo_ad]

Bu konuda fikre ihtiyacınız var ise her bebeğin bayılacağı en doyurucu yumurtalı omlet tarifi listemize hemen göz atmalısınız.

 

Bebekler İçin Patatesli Omlet Tarifi (+8 aylık)

Bebeğinizin severek tüketeceği patatesli omlet yapımı için ihtiyacınız olan malzemeler;

• 1 küçük boy patates
• 1 yumurtanın sarısı
• Yarım çay bardağı su
• 1 tatlı kaşığı tuzsuz peynir

Güzelce yıkayıp kabuklarını soyduğunuz patatesleri küçük küçük doğrayarak su dolu bir tavaya alın. Patatesler suyu çektikten sonra üzerine tuzsuz peynirinizi ekleyin. Bu noktada bir çatal yardımıyla patatesleri ezebilirsiniz. Yumurtanın sarısını da patatese ekledikten sonra 1 dakika süreyle pişirin ve uygun soğukluğa geldikten sonra bebeğinize yedirin.

[geo_ad]

Bebekler İçin Sebzeli Omlet tarifi (+6 aylık)

Besleyiciliği oldukça yüksek olan sebzeli omlet tarifi için kullanılacak malzemeler;

• 1 adet küçük boy domates
• 1 adet taze soğan
• 1 yumurta
• Az miktarda zeytinyağı
• 2 yemek kaşığı tuzsuz lor peyniri

Domatesi rendeleyerek soğanları da küçük küçük doğrayın. Tavaya altığınız domatesleri suyunu çekene kadar pişirin. Öte yandan yumurta ve 2 kaşık tuzsuz lor peyniri bir kasede çırparak karıştırın ve domateslerin üzerine ekleyin. Yeteri kadar piştikten sonra ocağın altını kapatın ve zeytinyağı ekleyin. Mevcut ısıyla yağı çeken omleti ılık bir şekilde bebeğinize yedirebilirsiniz.

 

Bebekler İçin Yoğurtlu Omlet Tarifi (+8 aylık)

Tam bir protein deposu olan yoğurtlu bebek omletinin yapımı için kullanacağınız malzemeler;

• 2 yemek kaşığı ev yoğurdu
• 1 yumurtanın sarısı
• 1 tatlı kaşığı tuzsuz peynir
• 1 tatlı kaşığı buğday unu
• Yarım kaşık tereyağı

Tereyağı hariç yukarıdaki listede alan tüm malzemeleri bir kasede ezerek karıştırın. Tereyağı ile ısıtılan tavaya çırpılan bu karışımı dökün ve hem altını hem de üstünü gerekli miktarda pişirin. Bebeğinize afiyet olsun.

[geo_ad]

Bebekler İçin Zeytinli Omlet Tarifi (+8 aylık)

Bebekleriniz için farklı bir lezzet oluşturacak zeytinli omlet tarifi için ihtiyacınız olan malzemeler;

• Kibrit kutusu büyüklüğünde tuzsuz lor peynir
• 1 yumurtanın sarısı
• Çok az tereyağı
• 3 adet kabuksuz ve çekirdeksiz zeytin

Tereyağını bir tavada eriterek üzerine çırpılmış yumurta sarısını ekleyin. Pişen yumurtayı tavadan alın ve sıcaklığını kaybetmen arasına zeytin ve lor peyniri ekleyerek kapatın. Sıcaklık ile birlikte harmanlanan malzemelerden oluşan omleti ufak parçalara ayırarak bebeğinize yedirebilirsiniz.

Bebekler İçin Tahinli Omlet Tarifi (+8 aylık)

Yapımı oldukça kolay olan bu bebek omleti tarifi için şu malzemelere ihtiyacınız var;

• 1 çay kaşığı tahin
• 1 adet yumurta
• 1 yemek kaşığı rendelenmiş kaşar
• Ufak ufak doğranmış yarım dilim ekmek
• Çok az zeytinyağı

Zeytinyağı dışında listede yer alan tüm malzemeleri bir kap içerisinde karıştırarak çırpın. Sonrasında tavada ısıttığınız zeytinyağının üzerine dökün. Altlı üstlü pişirdikten sonra soğumaya bırakın ve bebeğinize yedirin.

Bu bebek omleti tariflerinin lezzeti ile bebeğiniz ek gıdanın tadına varırken besleyici ve doyurucu özellikleri ile de sizin içiniz rahat edecek. Şimdiden afiyet olsun.

[geo_ad]

Önerilen içerik:

Bebeklere Kilo Aldıran Yiyecekler: 1 Ayda 3 KİLO!